SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar białka

  • Dieta - proszę o poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do zmian miażdżycowych. ( Chodzi tu o braki w witaminie B6, co przyczynia się do niedoboru powstającego zeń enzymu - fosforanu pirydoksalu, zapobiegającemu m inn przemianie nadmiaru metioniny w miażdzycogenną homocysteinę)." Jeżeli chodzi o podaż witamin - to mam stała suplementację OLIMP Vita-min multiple SPORT "W jaki sposób powinniśmy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2010-12-07 17:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testroplex - co to jest?

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] istotne? Aromataza przeksztalca cenne androgeny w estrogeny (hormon zenski), utrudniajac tym samym wzrost sily i masy. Chryzyna zas, blokujac dzialanie aromatazy obniza nadmiar estrogenu, podnoszac jednoczesnie poziom wolnego testosteronu, co znacznie przyspiesza budowe masy i sily miesni z jednoczesnym spalaniem tkanki tluszczowej. Diindole [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2009-08-13 16:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesc wiecej weglowodadow i tluszczy,, ktos kto spozywa 2000 gram bialka i wiecej bedzie bardzo szybko sie starzal bez wzgledu na zdrowy tryb zycia jaki prowadzi, co wiecej nadmiar protein zwieksza u mezczyzn poziom estrogeny poprzez aktywacje aromatazy, zmniejszajac tym samym poziom wolnego testosteronu, niestety najbardziej zgubne skutki maja [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2007-05-08 00:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę schudnąć mimo diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prawie zły tłuszcz (obecnie tylko jaja). Przez 2 miesiące próbowałem odstawić całkowicie cukier i soki, ale efekt był taki, że miałem nieprzyjemne wzdęcia (przez nadmiar węglowodanów z niskim indeksem), oraz czułem się fatalnie: senność, brak koncentracji, słabsze wyniki na treningu i nieprawdopodobny apetyt. Od miesiąca kosztem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8148 Data: 2011-03-16 23:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje... praca... redukcja => problemy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogólny priorytet to masa . Niestety, ponieważ w moim przypadku rośnie ona powoli, a człowiek nie jest z natury cierpliwy to nadrzucałem kcal czego negatywnym efektem jest nadmiar tkanki tłuszczowej ( szczegolnie mam taka tendencję w okolicach brzucha ). No, ale do rzeczy, nadeszły wakacje , czas relaksu lub tak jak dla mnie czas pracy i [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2010-07-22 17:41:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • cykl z antkiem

    Temat
    Doping

    [...] Obwód ramienia: 44 Obwód talii: ?? Obwód uda: okolo 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 8 lat Ilość spożywanego białka: 3g / kg Ilość spożywanych węglowodanów: nadmiar Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: długo by pisać było tego sporo od mety po age kończywszy na dece winie propie boldzie itd. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-05-16 13:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysypka , Mały problem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na cielę No tak ale dlaczego akurat tutaj piszę : A no dlatego że mama mi mówiła że może to być spowodowane dużą ilością białka. Czy to prawda?? Dziwnie mi to brzmi bo z tego co wiem to nadmiar tylko obciąża nerki a nadmiar wydalany jest z moczem czyż nie ? Oczywiście umówię się do dermatologa ale wolę spytać i tu co o tym sądzą zawodowcy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2009-09-17 21:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF był np. 10%. Obecnie noszę ubrania S, spodnie 30", ale dalej mam bardzo tłuste uda (kwestie hormonalne - tłuszcz odkłada mi się jak u kobiet w sumie). Ogólnie pozostał mi nadmiar skóry (szczególnie na brzuchu, gdzie pomoże już chyba tylko plastyka), więc nie mam wyjścia - muszę duży urosnąć w dłuższej perspektywie :D Teraz kwestie czy starać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2012-06-18 18:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mogło być przyczyną ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] było końca .. 100 x na lajcie nie wspominajac o przykrym zapachu ... nie żebym wcześniej nie miał gazów ale nie w takich ilościach .. jak myślicie, co mogło być przyczyna ? nadmiar wegli , drastyczny wzrost kalorii , suplementacja , czy moze twaróg ? wymienilem tylko te produkty w mojej diecie bo tylko to w niej zmienilem, tzn podbijalem sobie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2014-06-22 07:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Mleko, pić albo nie pić.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] która, niezbędna jest do rośnięcia rogów i kopyt, lecz nawet krowa po 6 miesiącach życia nie pije mleka. Człowiek nie ma kopyt, ani rogów więc że tak powiem po ch*j mu taki nadmiar kazeiny. Kazeina rozkłada się w organizmie za pomocą podpuszczki. Po 1-2 latach życia, zapotrzebowanie kazeiny jest żadne. Układ trawienny dziecka nie wydziela już [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7801 Data: 2010-01-08 15:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta bezmięsna, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jakie węglowodany dodać do diety? bo nie mam pomysłu, dodać można by było jakiejś kaszy np ale np w 100 gryczanej prawie 500 fosforu jest, w quinoa 152 ale to też sporo a nadmiar fosforu jest duży. Stosunek kalorii: białko 13%, tłuszcze 49%, węglowodany 38% jakos sprostować do 15, 35, 50 bym chciał. Stosunek tłuszczy też nie wyszedł mi ale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2008-08-09 10:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . Szanowni Panowie .. Prosze a raczej błagam was o pomoc ... dodałem zdjecie zeby pokazac jak beznadziejna mam konstrukcje (miekki wyglad estrogenowy po omce w młodosci . nadmiar tłuszczu ... i gino ze niedługo tylko biustonosz albo skalpel zostanie ( jak widac na zdjeciu suty sa na maxa rozleniwione na ciepło .. wiem teraz jak wazne jest [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2011-07-12 02:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2x60 = 120 g, tłuszcze wynosi: 1,3x60 = 78 g, węglowodany wynosi: 7x60 = 420 g. Ułożyłem więc taką dietę, aby nie kolidowała ona z moim harmonogramem dnia, białka w normie, nadmiar kcal, węgli i niestety 2-krotnie przekroczyłem zapotrzebowanie na tłuszcze (2 dni na tydzień, kiedy zostaję dłużej na mieście). kcal/b/w/t 1. Śniadanie: 6:00 - chleb [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2009-08-31 13:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo kalorii???

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 167 gww: 414 gtł: 184 g Ze względu na to że bardzo trudno będzie mi przytyć (przynamnije tak mi się wydaje) bo na co dzień nie ruszam się zbut mało to mysłałbym że taki nadmiar może być ok ale z tego co przeczytałem to może być trochę niezdrowe a nie tyle co nie zdrowe może też wcale masa nie rosnąć z nadmiaru białka. Jak myślicie? Zostawić [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2016-04-08 19:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z białkiem na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czekam aż zostanę przyjęta do szpitala na badania, ale chyba prędzej skończy mi się ważność skierowania niż będzie dla mnie miejsce) Od dłuższego czasu staram się zrzucić nadmiar kg (mam 66kg przy 165cm), niby wg pomiarów mam ok 4kg zatrzymanej wody w organiźmie i 3kg tłuszczu do zgubienia. Waga 58-60 kg zadowalałaby mnie oczywiście zależy mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2016-01-10 19:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór diety, odpowiedni dobór B:W:T

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tak więc chcę to koniecznie zmienić. Mam tylko wątpliwości w którym kierunku pójść. Dietetyczka poleciła aby zacząć od diety białkowej w DNT, aby zbić wodę metaboliczną (nadmiar 8kg). Nie podawałem jej jednak mojego pełnego jadłospisu i pewnie nie była świadoma jak to wygląda. Nie wiem czy dobrze kombinuję, lecz myślę że najpierw powinienem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2018-11-29 10:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wsiok / DT / Lekka redukcja :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] celu motywacji, a także aby oceniano moje postępy i krytykowano jak będzie trzeba :D Zamierzam przeprowadzić 2 miesięczną redukcję. Czemu tak krótko ? : - Chcę spalić tylko nadmiar tłuszczu i potem masować do następnego kwietnia :D. - Bo jestem dość mały i jak się wytnę bardzo to będę wyglądał jak krasnoludek :D. Dane: Wiek: 18 Lat (14/04/1993) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2011-05-19 00:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie nt tego filmu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Witam! Już nieraz słyszałem o szkodliwości nadmiernej konsumpcji białka. Wykładowca powyższego filmiku próbuje udowodnić, że ów nadmiar nas dosłownie zabija. Po obejrzeniu filmu jednak nie zgodzę się z kilkoma "faktami" tam podanymi. 1. Np. górna granica białka (35 gram) w dodatku na podstawie kupy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2015-04-20 20:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek, redukcjaaa :] i mocne postanowienie poprawy ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Górę mam raczej wątłą - wąska klatka, małe nadgarstki, przedramiona też nie zachwycają. Z kolei nogi są grube, nieproporcjonalne w stosunku do góry. Pośladki też mają nadmiar fatu, zdecydowanie. Po redukcji, której celem jest uzyskanie proporcjonalnej sylwetki z jak najmniejsza iloscia fatu, zamierzam przejsc na diete bialkową i zabrac sie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2010-02-03 17:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkochol a metabolizm!-fakty!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i enzymami (czyli miesnie nie regeneruja sie) -kwas octowy nie jest spalany i nie jest produkowany z niego ATP w cyklu krebsa -NADH hamuje cykl krebsa (a po etanolu jest go nadmiar) Jak cos niejasne to pytajcie! Mam nadzieje ze cokolwiek to pomoglo wam w zrozumieniu tego mechanizmu (pisalem najprosciej jak potrafie) A czy pic alkochol czy nie to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10370 Data: 2004-05-20 00:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)